步態訓練
臀肌攣縮症患者在康復期間一定要進行步態訓練，患者挺胸抬頭，踩直線行走，患者朋友們最好是在護士或家人的陪伴下進行，有必要的話將雙手平伸，家人或護士扶著患者前行，這能很好的幫助患者調整姿勢，使得患者身體保持協調。進行步態訓練對患者朋友們的康復很有幫助，患者朋友們一定不要忽視步態訓練的重要性。
主動肌肉收縮運動
臀肌攣縮症患者的雙下肢並膝伸直位，進行股四頭肌靜位收縮，同時使臀部肌肉夾緊，這能能很好使肌肉收縮運動，這對患者的康復也有很大的幫助。
關節屈曲訓練
臀肌攣縮症患者進行關節屈曲訓練對患者的康復很有幫助，臀肌攣縮患者可以臥床進行直腿抬高，膝關節屈曲，雙下肢交叉運動等。另外臀肌攣縮患者還可以練習雙手抱膝屈髋運動，平臥內收內旋大腿，這些關節屈曲運動對患者的康復有一定的幫助。但是需要提醒的是，患者朋友們一定要遵循醫囑，不要過速鍛煉，以免鍛煉不當帶來嚴重後果。
並膝下蹲訓練
並膝下蹲訓練也是臀肌攣縮症患者的鍛煉方法之一，患者可以扶住欄桿並膝下蹲訓練。具體做法為：雙足雙膝並攏，腰背部挺直，足跟不離地，然後扶住欄桿慢慢屈膝下蹲，切記下蹲動作一定不要過急過猛，以防髋關節外展外旋，以免導致患者的病症加重。
臀肌攣縮症患者的康復鍛煉——步態訓練，主動肌肉收縮運動，關節屈曲訓練，並膝下蹲訓練，這些鍛煉方式您了解嗎？患者朋友們在康復期間做做這些鍛煉，對患者的健康有很大的幫助。
