一般中老年人非常容易患上腰椎間盤突出症，得了這種疾病將會對他們的生活工作造成很大的影響，所以大家要盡量的預防好這種疾病，避免被該病所困擾。下面就請專家為大家介紹一下腰椎間盤突出症如何防治。
腰椎間盤突出的主要表現是椎間盤組織位置發生了移動，以至於超過了椎間隙。使移動的椎間盤組織和原椎間盤組織相連，並且基底連續部直徑大於超出椎間隙的移位椎間盤部分。
防治腰椎病要多注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復。患者平時不要做彎腰又用力的動作，急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛。
睡硬板床對防治腰椎病很有意義。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，防止腰椎盤突出的產生。
此外，患者防治腰椎病平時要多加強肌肉鍛煉，強有力的腰背部肌肉可以防止腰部軟組織損傷，腹肌及肋間肌的鍛煉可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。改善勞動姿勢，改正不良勞動習慣。彎腰活動時腰椎間盤承受的壓力較正常站立時高出一倍以上，故彎腰工作人員的腰腿比站立者發病率高。
通過以上所介紹的內容，大家對於腰椎間盤突出症如何防治應該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之後，盡量的做好對該疾病的預防。
