腰椎間盤突出最好的治療方法

概 述

現如今，這個社會生活節奏快，社會競爭激烈，導致人們壓力的陡增。由於學習和工作的壓力，超負荷的工作而引發了一系列身體上的疾病，比如頭暈腦脹、失眠、關節炎、腰椎間盤突出等疾病。腰椎間盤突出是一種常見的疾病，是腰椎間盤各部位在不同程度的退變後，在外力的作用下，導致脊椎神經被壓迫，使得腰部感到麻木和疼痛，其對生活的影響是很大的，因此要引起重視，那麼，有什麼好的治療方法呢？

步驟/方法：

1腰椎間盤突出的發病原因是很多的，要找到最好的治療方法就要尋找病因。在平時生活中，姿態不正、突然負重、受寒都可能誘發，成年人隨著年齡增長而腰椎自身修復能力下降、腰椎的退化都可能導致的。

2找到病因就可以對症下藥。對於病情輕微的患者，通過非手術治療就可以治愈的。可以通過絕對的臥床休息、牽引鍛煉、身體全方位的按摩和推拿等方式來是的腰椎恢復歸位，這種理療一定要有計劃性和堅持性才有效果。

3對於病情嚴重的患者，就要采取手術治療方式。但是不管怎麼樣，預防是最好的方式。預防的關鍵是要減少對腰椎日積月累的傷害，就是不要超負荷的工作，要調整自己的姿態，保持好的作息規律。

注意事項：

我們平時睡覺的床一定不要太軟，這對腰椎是一種隱患。長期在軟性的床上睡覺會導致腰椎的異位。另外在飲食上要多吃含鈣量多的食物，不要暴飲暴食，多吃新鮮的食物。