類風濕性關節炎的自我療法
1、飲食治療。類風濕性關節炎患者適當控制飲食，良好的生活習慣有助於疾病治療的康復，減少疾病的復發。但這並不是最重要的，對該病的治療是最重要的。適當的飲食營養，有利於本病的治療，類風濕性關節炎患者飲食要以清淡為主，不要食用生冷的食物，多補充蛋白質和維生素，提高抵抗力。
2、日常生活活動訓練。包括起來上下樓梯或輪椅，床，開關燈，步行等，是維持獨立生活動作的完成。當病人通過完成動作的努力，在心理上可以建立在生活中獨立的信念，充滿了對康復治療的信心。
3、按摩治療。可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉松弛，氣血暢行;繼用點、按、捏、拿手法，達到舒筋活絡止痛的目的;最後用搖、滾、揉手法，作善後處理。
4、心理治療。心理問題對患者的治療也有較大程度的影響，可以影響治療疾病的進程，或者加速疾病的惡化，患者朋友們要樂觀的對待，千萬不要悲觀或者是消極，要調整好自己的心態，樂觀面對疾病治療。
5、運動治療。人的關節、肌肉如果長期停止活動，則會造成強直、畸形、萎縮等，嚴重者導致終身殘疾，患者進行適當的鍛煉是可以提高治療效果的。
