陸阿姨52歲，平時喜歡帶領街坊鄰居跳老年街舞，可幾個月下來，她開始感到雙側膝關節輕微酸痛，連自家的四樓樓梯爬起來都有點不自在。隨著時間的推移，她的膝關節疼痛越來越嚴重，上樓成了她每天回家最大的障礙。
一天，她和舞伴們談起此事，有些朋友說：“你一定是缺鈣，女同志在這個年齡段最容易缺鈣了。”陸阿姨覺得有道理，便開始每天喝牛奶，還買了多種補鈣產品。可她的關節痛並沒有得到改善，上樓也更加吃力。她很納悶，決定到醫院查清楚。通過骨密度檢查，醫生將其確診為骨質增生。陸阿姨納悶了，難道我補的鈣全補到增生的骨頭裡面去了嗎？
看到陸阿姨疑惑的樣子，醫生解釋道，對於中老年人來說，骨關節炎和骨質疏松都是最常見的骨骼疾病。骨關節炎是一種由於關節軟骨退行性病變引起的關節疼痛和關節功能障礙(包括關節畸形)。俗稱的骨刺、骨質增生、頸椎病、腰椎病等都屬於骨關節炎的范疇。骨關節炎的主要病理改變為軟骨退行性變性和消失，以及關節邊緣韌帶附著處和軟骨下骨質反應性增生形成骨贅，並由此引起關節疼痛、強直畸形和功能障礙。究其原因，除外傷、先天性畸形外，年齡、肥胖、關節過度使用是主要原因。
骨質疏松症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。鈣的缺乏是導致骨質疏松的關鍵因素，維生素D不足、女性絕經等因素也很重要。骨質疏松症的臨床表現包括骨痛、易跌倒、肌肉抽搐、骨骼畸形、骨折等。
陸阿姨平時因關節負重活動較多，如跳老年街舞、爬樓梯等，導致膝關節使用過度，關節軟骨在較大的應力下損傷、侵蝕、修復不足，逐漸引起關節軟骨的應力分配不均勻，產生增生性骨贅，而不是因為缺鈣所致。陸阿姨聽從了醫生的囑咐，減少活動量，上下樓梯時也順手搭把欄桿。兩三個月下來，膝關節痛已基本消失。可見，關節痛不一定是因為缺鈣，應首先明確病因，再對症用藥。
