膝骨性關節炎是生活中很多老太太常患的一種疾病，尤其是那些較胖的老太太，更容易患上此病。俗話說，樹枯根先竭，人老腿先衰。上了年紀的女性一定要注意體重的變化，減少患上膝骨性關節炎的幾率。治療膝關節炎，可通過常規的手術方法，也可選用中醫推拿等治療方式。
膝關節炎的易感人群介紹
膝骨性關節炎的常見人群可以形象地概括為——“胖老太太”，即肥胖者、老年人和女性。
肥胖是膝骨性關節炎的誘發因素，因為一個已經磨損的膝關節再加上重量負荷，當然就更容易發生破壞。有研究證實，身體過重和下肢骨性關節炎的程度成正比。在居民中的調查也發現，肥胖人的骨性關節炎發病率明顯增加。
正常膝關節的負重力線應該是通過膝關節的中心軸，將壓力傳導到下肢的胫骨平台。肥胖的人，較大的體重增加了膝關節的負荷，就好像扛著一口袋米在走路，膝關節單位面積內的骨小梁壓力增高，天長日久，就可以發生軟骨磨損、骨質增生以及軟骨下骨的硬化現象。所以，為了保護膝關節，也要瘦身減肥。
膝關節就是人體上的“軸承”，關節處的骨骼並不直接接觸，而是隔著兩層白色的、光滑而富有彈性的關節保護墊，醫學上叫做“關節軟骨”，它的作用就是保護關節，緩沖壓力。年輕力壯的時候，渾身關節潤滑自如，富有彈性，可以承受較強的沖擊和劇烈的運動。但是，關節也有壽命，關節壽命的決定因素就是關節軟骨。
25歲時骨關節的靈活性達到高峰，接下來骨關節開始退化，一年不如一年，軟骨逐漸變性老化，越來越不結實了。這種生理現象叫做骨關節退行性改變，漸漸地軟骨彈性降低了，關節潤滑減少了，骨質增生增多了。
人到老年，關節經過幾十年磨損，關節軟骨變黃，表面粗糙了，導致彈性降低，抗壓性減弱，甚至出現大小不一的破洞，以至於膝關節一活動，關節處的骨骼直接發生摩擦，局部骨質增生，引發膝關節疼痛、腫脹、變性等多種症狀。
絕經以後的婦女，雌激素水平下降，破骨細胞過於活躍，骨礦含量減少，這是絕經後發生骨質疏松症的主要原因。中老年人骨量減少，是隨年齡增長而出現的生理機能衰退的一個特征。40歲以後，人體每年以0.25%—1%的速度丟失骨質。
男性的丟失速度直到老年幾乎不變，而女性從將要絕經開始，骨丟失速度加快，約為2%—3%，甚至達到5%，這種丟失率可以持續5—10年，尤其在絕經後3年內骨量丟失速度最快。女性一生中大約丟失35%的密質骨和50%的松質骨。
4個針灸方法可以治療膝關節炎
（1）針刺療法
取陽陵泉、陰陵泉、鶴頂、膝下（膑韌帶正中）、梁丘、血海、足三裡。以2寸毫針從陽陵泉向陰陵泉方向透刺，膝下、鶴頂用1寸毫針刺人0.3—0.5寸，余穴用1.5寸毫針直刺1寸左右。均采用平補平瀉手法，留針30分鐘，每日一次，10次為一療程。
（2）艾灸療法
取足三裡、內膝眼、陽關、陽陵泉、陰陵泉。用艾條懸灸，每次選2—3穴，每穴灸治20—30分鐘，以局部皮膚潮紅，患者覺溫度舒適為度。每日1次，10次為1療程。
（3）耳針療法
取膝、神門、交感。采用毫針強刺激，待耳部發紅發熱，留針20分鐘，每日1次，10次為一療程。亦可采用壓丸法，每次選取雙側耳穴，按壓至有痛、脹、熱感，並囑患者每日自行按壓4-5次，每次2—3分鐘，5-7日更換1次。
（4）穴位注射療法
取足三裡、陽陵泉、梁丘、血海、陰陵泉。每次選用2—3個穴位，用10毫升注射器抽取當歸注射液或尋骨風注射液，用5號針頭快速刺入所選穴內，略作提插，待有針感時回抽無血，則注入藥液。每穴1毫升，隔日治療1次，10次為1療程。
膝關節炎的日常護理要點介紹
（1）及時休息，避免過度勞累，減少負重，注重防止對膝關節的進一步磨損，避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關節磨損較大的運動，避免跌打扭傷。
（2）注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和干活。避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3至6倍，長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
（3）參加體育鍛煉時要做好准備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動。
