誤區一頸椎不適多“按摩”
頸椎不適，很多人喜歡去做“保健按摩”、“盲人按摩”。按摩、牽引雖然是骨科治療的手段，但不能濫用，一定要在專科醫師的指導下謹慎進行，否則使用不當會造成嚴重後果。經常會有因頸部按摩不當導致癱瘓的病例，症狀加重的病例則更多。如今社會上的“按摩”，往往成為一種謀生的手段，不但價格昂貴，而且對用什麼樣的手法、多大的力氣，患者的適應症、禁忌症是什麼，什麼情況下可以按摩、什麼情況下不能按摩，沒有一個統一的規范和標准，一個師傅一個辦法，問題非常多。
誤區二膝關節疼痛多運動
中老年人膝關節疼痛、行走困難，是否應加強體育鍛煉?業內人士指出，中老年人群易患膝關節骨性關節炎，膝關節出現疼痛症狀後應減少活動量，深蹲和爬山等活動都會誘發或加重病情。因此專家建議患膝關節骨性關節炎的中老年人鍛煉身體，最好選擇散步、打太極拳等舒緩的運動方式。對膝關節骨性關節炎的治療，應根據症狀輕重采用不同的方法。輕症患者首選外用藥和理療治療以緩解症狀，如果疼痛較重可口服藥物，配合外用藥物和理療治療。關節穿刺、抽液、封閉有一定的療效，但封閉藥中的激素對關節軟骨不利，不宜多次使用。此外，還有中藥外敷、關節內注射透明質酸鈉、關節鏡微創手術、截骨術、人工膝關節置換等治療方法。
誤區三頸椎病必須做手術
得了頸椎病，最好的辦法是手術根治嗎?專家建議，大多數的頸椎病患者可以應用保守治療方法治愈，只有少數症狀較重的神經根型頸椎病患者和大多數脊髓型頸椎病患者需要手術治療。以頭暈為主要症狀的頸椎病患者，95%以上不需要做手術，通過保守治療就可以得到較好控制。但是，一旦患者出現肢體麻木，則應到正規醫院詳細檢查，請專科醫師提出合理的治療方案。另外，要注重預防。如長期伏案的人群，需要工作半小時左右稍事休息，頭頸後仰幾分鐘，輕輕按摩頸部肌肉，緩解疲勞，這樣才能及早治療和預防疾病，以收到良好效果。
