早春時節，一些愛美的年輕姑娘早早就穿起了五顏六色的裙子。但是，早春最容易出現“倒春寒”的現象，女性膝關節對冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以後，關節局部容易出現麻木、酸痛等症狀，久而久之，容易發生風濕性關節炎。
春季，女性如何預防風濕性關節炎呢？
防寒保暖，注重春捂，尤其對於手、臉等容易遭受冷空氣襲擊的部位要注意保暖防寒。此外，睡眠時被子應蓋得稍厚一點，以不出汗為宜。室溫控制在16―20℃比較合適，必要時可采用電暖氣等設備取暖。平時應多參加各種室內外健身活動，不宜久坐不動。
飲食方面應注意多飲茶，多喝姜湯、食用菌湯，多吃菇類、黑木耳等。因為茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集，抑制血小板的黏附和集聚；黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度，防止血液凝固。
重視鍛煉，以增強體質，提高免疫力，恢復身體機能。隨時關注天氣的變化，注意飲食起居隨天氣而變化。
