發病有因，思想不可麻痺
骨質疏松症在臨床上沒有特殊的表現，加之它的發展是很緩慢的，所以一直被大多數人忽視。目前，我國老年人中有90%的女性和60.72%的男性患有此病。特別是絕經後的婦女，由於雌激素活性的降低，患病率隨之迅速增加，骨折發生率也急劇上升。骨質疏松症是一個嚴重影響中老年人身心健康的周身性疾病。醫學專家告誡中老年人，切不可在思想上忽視骨質疏松症的發生。
科學檢測，預防是關鍵
骨質疏松症檢測最好的辦法是測量骨密度，這是一種無損傷、無痛苦的檢測方法，醫生根據所測的數值，可以診斷出是骨量減少，還是骨質疏松。預防該病發生是延緩骨質疏松發展的最好方法，措施包括在青少年時期應獲取最高骨峰值，戒除煙酒，治療相關疾病，建立起良好而有規律的生活方式。更年期是骨量丟失的高峰期，發現有病也不可驚慌，應采取相應的干預措施，以延緩或停止骨量繼續丟失，降低骨折的危險度。
合理治療，恢復體能的最佳途徑
首先，應保持足夠的體力活動。還要盡量從食品中補充鈣質，擴展食物種類，多食含鈣食物，如菠菜、韭菜、蘑菇、動物肝腦、魚類、骨湯、牛奶等。其次，是補充維生素Ｄ，多曬太陽促進鈣質吸收;使用藥物降鈣素或雙磷酸鹽以抑制破骨細胞活性，抑制骨吸收，對絕經後的婦女，還可采用激素替代療法，補充雌激素，防止骨量丟失。
