“脖子又酸又脹，扭頭都困難。”在河科大二附院骨科門診，經常能聽到患者這樣向醫生描述自己的病情。河科大二附院骨科副主任醫師張龍彬介紹，入夏以來，因頸椎不適或頸椎病復發就診的患者猛增，貪涼、吹空調、洗涼水澡是主要誘因。
專家介紹，頸椎病是一種常見病，又叫頸椎綜合征，是一種以退行性病變為基礎的病種。發生病變時，增生的骨刺會刺激或壓迫鄰近的椎動脈及頸部交感神經，引起各種各樣的症狀。頸椎病和生活工作習慣有很大關系，長期伏案工作和使用電腦的人群易發病。張龍彬指出，夏季，人們若長時間吹空調或是頻繁沖涼水澡，頸部血管容易收縮、痙攣，從而造成頸部肌肉和神經損傷，久而久之就會產生頸椎問題。
“頸椎病是一種後天性的疾病，應該以預防為主。”張龍彬表示，平時多活動頸部，注意頸部保暖對預防頸椎病很重要。
專家建議，頸椎不好的患者呆在空調房間時，最好避免冷風直吹頸部。市民晚上開空調睡覺時，可在涼枕上搭一條棉質枕巾，避免頸椎受涼。同時，枕頭高度的選擇也很重要，應選用高度適中且柔軟的枕頭，使枕頭高度與頸部處在同一水平線上。
防治頸椎病還要改變不良生活方式。無論您是寫字還是使用電腦，都要挺胸抬頭，用電腦時要把坐椅調整到合適的高度，讓顯示屏與雙眼等高。長時間坐辦公室的人最好每隔一小時起身活動一下，做做頸部“米字操”，促進頸椎部位的血液循環。另外，最好不要躺著看書、看電視，要多參加戶外活動，如游泳、放風筝、打羽毛球等。老年人還可以勤做傳統的五禽戲、八段錦等來保護頸椎。
專家還提醒市民，大多數頸椎病患者可以通過非手術方法進行保守治療，如牽引、理療、按摩等，但一定要到正規的醫院。不當的治療只會加重病情，嚴重時還會危及生命。
