據英國《每日郵報》報道，科學家稱，每天堅持單腳跳兩分鐘能使運動者在一年之內快速提高骨密度，從而增強骨骼，減少骨折風險。研究人員調查了34位年齡層次位於65歲到80歲之間的男性，發現那些最易發生骨折的身體區域確實有了改善。
跳躍也許不是最高雅的運動形式，但它能幫助老年人遠離髋骨折，因為骨骼變薄和骨折的發生息息相關。在英國，每年有300萬左右的人群，不論是因為年老還是骨質疏松，遭受骨骼變薄的困擾。然而，此次新發現對此現狀的解決大有裨益。
來自拉夫堡大學(Loughborough University)的研究人員對34位年齡層次位於65歲到80歲之間的男性進行了調查研究， 這些參與人員在維持其它身體活動或飲食習慣不變的情況下，在一年的項目時間內，堅持單腳跳運動。調查顯示，通過CT掃描，那些跌倒時最易發生骨折的身體區域有了明顯的改善。研究者稱此次發現對骨質疏松的預防及應對有重要的啟示作用。
