類風濕性關節炎是自體免疫系統的疾病，目前病因仍未確定，一般認為是先天性遺傳(與HLA-DRβ1基因相關)加上後天因素影響。至今雖無法根治，但透過藥物已能達到“完全緩解”的療效，若再搭配適當的習慣，享受美好人生不再是奢侈唷！
醫師指出一般常見的類風濕性關節炎症狀，包括關節紅腫、疼痛敏感、手指處關節紅腫、晨間僵硬超過1小時、疲倦、發燒、體重減輕等。通常先從較小的關節開始發炎，陸續往較大的關節發展，且有“兩側對稱發病”的特征，初期易被忽略或誤診。
1.早期投藥能控制
西醫治療以藥物控制為主，藉由非類固醇消炎止痛劑、免疫調節劑、生物制劑等，雖無法根治，但已可達到“完全緩解”。病情控制得當，甚至可以不再用藥。中醫著眼於治本，依照個人體質調整，顧護正氣。以下的生活方針必不可少。
2.作息規律避陰濕
熬夜易損害肝腎，盡量於晚上11點前就寢。少吹冷氣、風扇不直吹，注意關節保暖。保持環境干爽，通風、向陽處為佳。
3.清淡飲食抗發炎
“味酸則傷筋；鹹則傷骨”，飲食宜清淡均衡，忌生冷、寒性蔬果(如瓜類、大白菜、筍類等)、冰飲啤酒、烤炸鹹辣等。
可增加攝取富含“omega-3多元不飽和脂肪酸”的食物，有利於減緩關節發炎，如橄榄油和深海魚類。咖哩也可適量攝取，其中的“姜黃素”亦可。
4.每天運動好靈活
維持運動習慣是藥物控制之外最重要的課題，養老信息網建議患者從事較溫和的運動。首選游泳，藉由浮力減輕關節負荷，在溫水中活動手、腳和髋關節，舒緩僵硬外也保持關節靈活度。另外也可從事散步、健行、騎單車等強度不高，又可活化關節的運動。過度激烈的運動則須避免，如各項球類運動。
每天運動2次、每次持續20~30分鐘，效果最佳。此外，按摩穴位疏活氣血，也是緩解不適的小撇步。
