濕漉漉的春天萬物復蘇，這時一些疾病也會“蠢蠢欲動”，風濕病便是其中一種。風濕病導致的關節疼痛是許多中老年人的“通病”。風濕病是一組以關節及周圍組織疼痛為主要表現，可以累及多系統，致殘致死的全身性疾病，主要包括以類風濕關節炎、骨關節炎、痛風、干燥綜合征、白塞病等百余種疾病。“發作快、不易根治是風濕病的主要特點，但多數風濕病在急性期強化治療後便可得到長期緩解，只要平時規律、按時復診服藥，並不影響生活。”於清宏提醒，如果出現怕風、怕冷的關節疼痛，一定要及早到風濕科就診。
此外，早春季，風濕病患者要避免吹風，平時要注意關節的保暖，洗手、洗臉宜用溫水，晚間用熱水燙腳，以促進血液循環。日常還要注意休息，以免疲勞過度，抵抗力下降，病情反復。
低嘌呤飲食、多喝水防痛風
在風濕病當中，痛風可謂是“明星”。50歲左右是痛風的高發期，若痛風發作放任不管，在一年內會有60%的機會復發。為防止痛風發作，關鍵在於避免高尿酸血症和減少尿酸沉積。我們平時應多喝水，每日喝水在2000毫升以上。其次可用鹼性藥中和尿酸，如用10%枸橼酸鉀或碳酸氫鈉，但以前者更好，因枸橼酸可減少草酸鈣形成結石。
在痛風急性發作期2~3天內選用嘌呤含量很少或基本不含嘌呤的食品如奶、面包、米飯、雞蛋、黃瓜、西紅柿、蘋果。在痛風緩解期宜采用蔬菜、瓜、果為主食，增加植物蛋白的攝入。
