有人說：“頸部肌膚是女人的第二張臉。”即便你彩妝水平出神入化，頸部肌膚也會暴露你的年齡和健康問題哦。
頸部為什麼傷不起？
頸部皮膚和身體其他部分比起來，皮膚厚度更薄，又缺少皮脂腺的保護，對外界環境的抵御能力很弱，稍不注意保護就會出現干燥、細紋、松弛、老化等肌膚問題，這也是為什麼頸部比面部更容易洩露年齡秘密的原因。更重要的是，頸部這片小小的區域有頸椎、淋巴結、氣管、食道以及連接頭部的血管、神經都要從此處經過，大椎穴、風池穴、風府穴等重要穴位也都是在頸部。這麼重要的樞紐地帶，絕對是傷不起！
頸部養生從日常護理開始
很多姐妹日常保養僅限於面部，需要改變一下習慣咯~頸部如此脆弱，當然每天都要照顧周到！潔面的同時也要對頸部進行清潔；趁著肌膚表面的水分還沒有干的時候，塗抹上頸霜，輕輕拍打、按摩，以促進皮膚吸收。特別要說明的是，雖然面霜也可以替代頸霜，但頸霜的質地會更油一些，更適合頸部肌膚，保濕、抗皺、緊致提升的功效更明顯哦~
頸霜使用方法：
(1)將頸霜均勻塗抹在頸部，雙手的中指、無名指自下而上交替提拉頸部，10-20次，動作要輕緩；
(2)用中指和無名指對頸部肌膚做旋轉式按摩，10-20次，頸霜充分吸收即可；
定期頸部特殊護理
像面膜一樣，頸膜也應該是常備護膚品，每周1-2次的頸部特殊滋潤，可以延緩皮膚衰老的速度。市面上的頸膜種類比較少，價格也比較貴，用保濕、抗皺、補水的面膜代替也可以哦~做頸膜前最好先沐浴以及去除頸部角質皮膚，這樣效果會更好！
困擾辦公室一族的頸椎病
除了頸部肌膚要多加護理，還要小心頸椎病的困擾。頸椎病已經逐漸成為威脅辦公室一族健康的可怕疾病，而且低齡化的趨勢越來越明顯哦~可別小看頸椎病，一旦纏上身，會嚴重影響生活質量。頸部肩部酸痛、手臂麻木，嚴重了還會出現頭疼、失眠的狀況呢~
想治好頸椎病特別難，所以一定要保護好我們的脖子！正確的預防方法是：
(1)站立或坐立時，應抬頭挺胸，這樣脊背自然就直起來了。特別是看電腦的時候，不要低頭、伸著脖子看，這樣對頸部的壓力非常大，久而久之很容易患上頸椎病，每隔1小時要活動頸肩部肌肉。
(2)可以把“暖寶寶”放在後頸部，感覺溫熱為宜，可以很好的緩解頸部不適。但一定要小心低溫燙傷！
(3)睡覺時，應選擇高度為10厘米左右的枕頭，讓頸部的位置有支撐為宜。
冬季頸部需要特別照顧
除了上面所說的日常護理、頸膜保養以及頸椎保護以外，寒冷的冬季一定要給頸部“穿衣服”，厚厚的圍脖就是最好的選擇啦！圍脖不僅能裝點死氣沉沉的冬季，還能給頸部最好的呵護~圍脖除了可以一定程度上保護頸部肌膚，更重要的是可以防止冷空氣對呼吸道的刺激，能保護後頸部幾個重要的穴位。養成帶圍脖的習慣吧，你會發現冬天沒那麼容易就感冒~
