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科學運動避免半月板撕裂傷

  半月板充填於膝關節股骨與胫骨之間,有增強膝關節穩定的作用,相當於關節內的墊片。半月板撕裂是體育運動中非常常見的一種創傷,如踢球時踢空、對腳,或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時,導致半月板卡在股骨和胫骨間,便可能引起撕裂。

  半月板撕裂的症狀和病因

  半月板撕裂大部分患者有外傷史,傷後逐漸腫脹,傷側較顯著;疼痛往往發生在運動中的某種體位,體位改變後疼痛即可能消失。

科學運動避免半月板撕裂傷

  疼痛部位在兩側關節間隙。行走可,但乏力,上下樓梯時尤為明顯,且伴有疼痛或不適。病程長者,股四頭肌會逐漸萎縮,絞鎖症狀;急性受傷時,有關節囊內壁滑膜損傷,引起關節內出血、滲液。

  傷後關節逐漸腫脹,持續疼痛。經過休息及一般消腫止痛治療,症狀減輕,但關節間隙仍然疼痛,特別是當關節伸屈到某個位置時,尤其明顯。

  走路,尤其是上下樓梯,感到下肢無力,常打軟腿,影響工作和生活。時間長了,大腿肌肉萎縮,周徑變細。有的病人行走時,突然覺得膝關節疼痛異常,不能活動,甚至跌倒。忍痛,活動活動小腿後,又可以恢復行走。這種症狀稱為“關節絞鎖”,是損傷的半月板卡住關節的緣故,部分病人,膝關節活動時感到彈動並聽到彈響聲。

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