現在隨著社會的壓力增長，很多人都開始出現經常性失眠、頭暈、頸肩腰酸腿痛等等的情況，但是到醫院去檢查卻又查不出問題。據相關的醫師教授指出，這很明顯是出現亞健康的典型症狀，而引發亞健康狀態的原因中80%都是脊柱引起的。
據相關的資料顯示，深圳、上海、北京等壓力大的城市80%的人都是亞健康，而剩下20%的人都有病。針灸推拿科主任王曙輝指出，引發亞健康狀態的原因中80%都是脊柱引起的。因此，他建議沒事時候要爬一爬、吊一吊、游一游，這樣對腰部有好處，可以調治亞健康。
亞健康人群越來越年輕化
值得注意的是，現在的頸椎病越來越年輕化。據相關的資料顯示，本來隨著年齡的增長，頸椎的退化，老年人頸椎病可能會越來越多，越來越常見。但因為現在生活習慣等各方面的改變，現在導致連小孩的頸椎病患者也日益增多，這也意味著亞健康狀態的人群越來越年輕化。
脊柱疼痛引發亞健康
亞健康還有一個非常重要的誘因，就是人的脊柱，脊柱也會引起我們的亞健康。為什麼這樣說呢？人的脊柱是非常重要的組織。所有人體的神經都是從脊柱發出，腦神經有12對，脊神經有34對，這些都可以引起亞健康。大家知道，脊柱支撐著人體的上半部分，脖子上是頸椎，胸部、胸椎，下面是腰椎，再下面是尾椎，脊柱任何部位有點不舒服就會導致身體出問題。
脊柱可以引起很多類頸椎病，頭昏、眩暈甚至倒在地上，還有可能引起心髒。頸椎病引起心髒不舒服、心跳加快等。胸椎、腰椎也有這些症狀，而腰椎間盤突出病人則更多。”王曙輝介紹，以前沒有CT和磁共振時，把腰椎間盤突出的病，叫做坐骨神經痛。但是現在發現95%以上的坐骨神經痛都是由於腰椎間盤突出壓迫所導致的。所以，脊柱是引起亞健康的很重要的一個症狀，“導致亞健康的原因80%是脊柱。
適當運動可預防脊柱所引起的疾病
因為80%的亞健康由於脊柱導致，所以調治的關鍵是對脊柱進行保健。首先在生活上要注意不要睡太軟的床。太軟的床雖然舒服，但第二天很難起床，尤其是年齡大一點的，經常起不來，而且對脊柱不好。
其次要沒事要爬一爬、吊一吊、游一游。根據脊柱的現狀，頸椎有一個彎曲，前面一彎，後面胸部要一彎，各個部分承受人體的重量，如果坐和站等行為方式不好，就會對脊柱產生影響，導致頸肩腰酸腿痛。所以，沒事的時候，就要在地上或者床上爬一爬、吊一吊，把腰放松放松，對腰部有好處。而游一游則是最好的運動，可以讓脊椎和四肢得到很好的鍛煉，又不會導致人體受傷。
保健和調治最重要的是要保持好心態，心情的愉快亞健康也會減輕一點。因此，網醫健康網溫馨提示：如果以上的保健的方法還不能調治亞健康，就要到醫院找專業人士進行正規的調治，經常用手法進行脊柱的調治，這樣也能改善亞健康狀態。
