俗話說“力發於腰而根於足”，就是說人體上半身用力的動作幾乎都需要腰肌的輔助。而長期伏案工作、開車或睡軟床，都會使腰肌變得越來越弱。久而久之，腰肌不再柔韌，失去了保護椎體的力量，出現腰部疼痛感。
注意！腰椎痛不可以亂按摩
每天坐辦公室、坐車、坐電梯、坐沙發等等，很多上班族發現，不知不覺開始頸部僵硬、腰酸背痛、渾身疼痛。以往屬於中老年疾病的頸椎病腰椎病，如今很多二十幾歲的年輕人也患上了嚴重的頸腰椎病。專家稱，工作職業是導致頸、腰椎病高發、年輕化的主要原因。
腰椎病包括諸多疾患，其中腰椎間盤突出在治療上最為講究。腰椎間盤突出是由於生活中用力不當，或撕裂、擠壓、撞擊等而引起椎間盤外層纖維環的破裂，使中央膠凍樣的髓核突出，導致脊神經根壓迫造成的。會造成所壓迫神經輻射區域的疼痛、麻木等不適。
腰痛只是腰椎病的一個症狀，腰椎病包括：腰肌勞損、扭傷、腰椎間盤突出、骨質增生、椎管狹窄、腰椎滑脫等，這些疾患都會有腰痛的存在，當疼痛發作時都不適合鍛煉，應臥床休息配合治療。有人問到腰痛了是否可以按摩？
在腰椎病的諸多疾患中，除了腰肌勞損和肌肉扭傷可以按摩外，其它情況都不適合。即使是肌肉扭傷，剛發生時也不能按摩，須等內出血和水腫吸收消失了，才可以按摩幫助恢復。腰椎間盤突出和骨質增生最好不按摩，否則很容易發生嚴重的後果，如下肢癱瘓等。
小編提醒：腰椎痛治療要趁現在了。夏季炎熱，人體血液循環加快，關節韌帶肌肉變舒展，正是治療頸腰椎病的最佳時機。專家提醒，中西醫結合是目前國際上治療頸腰椎病等疼痛病最有效的治療模式。
