平時用電腦時，大部分會采用坐位前屈的姿勢，這會使腰椎間盤和腰椎其它結構的壓力明顯增高。專家表示，壓力的持續的增加，導致椎間盤受到慢性損傷，會產生損傷後的修復反應，形成的贅生物向後側方向突出，如果壓迫神經根，會產生脊髓、神經根壓迫和刺激症狀，即為頸椎病。
相關調查顯示，常用電腦的人中有83%感到眼睛疲勞，64%經常感到腰疼脖子疼，除了視疲勞、干眼症，電腦引發的另一大危害就是對腰椎和頸椎的影響。在用電腦時，頸椎大部分時間處於屈曲狀態，長期同一個姿勢易引發頸椎蛻變。除此之外，長期用電腦對腰椎的危害也不可忽視。人在坐位前屈時，受力會進一步增高。而平時用電腦時，大部分會采用坐位前屈的姿勢，這會使腰椎間盤和腰椎其它結構的壓力明顯增高。專家表示，壓力的持續的增加，導致椎間盤受到慢性損傷，會產生損傷後的修復反應，形成的贅生物向後側方向突出，如果壓迫神經根，會產生脊髓、神經根壓迫和刺激症狀，即為頸椎病。
頸椎病治療有兩種方式
頸椎一旦出問題，那麼運動、感覺、血管都牽扯其中。只要糾正頸椎關節錯位和治愈椎旁軟組織勞損，加強頸部肌肉的鍛煉，才能改善頸椎病引起的各種症狀。
（1）按摩、熱療。對於肌肉痙攣、僵硬，可以做一些按摩和熱療（或者用熱水袋敷），解除肌肉和血管的痙攣，消除神經根、脊髓及其周圍軟組織的炎症、水腫，減輕粘連，從而改善頸椎病的症狀。
（2）功能性的康復訓練。這種康復訓練可以矯正頸椎排列異常或畸形。比如進行飛燕式和拱橋式的鍛煉方式，增強頸肩背肌的肌力，使頸椎穩定，改善椎間各關節功能，增加頸椎活動范圍，減輕肌肉痙攣，消除疼痛等不適。
無論哪一類型頸椎病，其治療的基本原則是遵循先非手術治療、無效後再手術這一基本原則。這不僅是由於手術本身所帶來的痛苦和易引起損傷及並發症，更為重要的是，絕大多數頸椎病可以通過非手術療法使其停止發展、好轉甚至痊愈。而長期堅持運動療法可以達到鞏固療效、減少復發的目的。
