與女性相比，男性骨質疏松發生較早，往往自中年期(40歲左右)就開始出現骨量減少，如果在這之後的十年內未能給予重視和防治，那麼自50歲後骨量丟失就更為明顯，速度加快，易引起老年骨質疏松症發生。
據研究，男性的骨架較女性大，橫截面積也比女性大25%至30%左右，因此男性因骨質疏松症發生骨折的概率要低於女性。但不容忽視的是骨質疏松症所致的疼痛、乏力卻比女性明顯，這將大大降低生活質量。因此，男性骨質疏松應早期預防。
中年是人生最勞碌的時期，應注意去除骨質疏松的危險因素。實驗研究表明:有骨質疏松家族史的人患病率偏高;而有長期吸煙、過量飲酒、少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年後發生骨質疏松症。此外，某些疾病(如甲狀旁腺功能亢進、多發性骨瘤、白血症、關節疾病等)容易合並繼發性骨質疏松;長期服用某些藥物也可致骨質疏松。在這些危險因素中，能夠被有效控制的是改變不良生活習慣和謹慎用藥。針對吸煙等不良生活習慣，只要認識明確並有決心，做起來並非很困難。
中老年人應重視鈣的攝入。大量的調查研究表明，我國人群由於飲食結構中奶制品少，食物中鈣含量相對較低，而中老年人需鈣量又較青年人為高，因此約有半數以上中老年人不同程度缺鈣。進食富含鈣質的食物或服些補鈣劑都是很有必要的。
