扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。值得注意的是，平足不等於平足症，也不是所有的平足都需要治療。扁平足是眾多骨科疾病中高發的疾病，而扁平足會讓大家影響走路的基本步調，因此大家需要了解日常生活中的注意事項，那樣才不會對患者造成危害，下面就告訴大家扁平足的注意事項吧。
扁平足的注意事項一般有：
1、如果扁平足程度較輕，或未出現明顯臨床症狀，可進行功能鍛煉，而不需特殊治療。對於學齡前兒童，不應該限制他們打赤腳玩耍；上學的孩子要加強體育鍛煉，使全身肌肉發達。到青春期，尤其是體重明顯增加的孩子，可每天做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路，或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等一系列扁平足的注意事項。
2、扁平足的注意事項還有青少年活動時要盡量穿軟底鞋或運動鞋，免得束縛足弓的正常發育。平時穿鞋要大小合適，最好是帶有後跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。這些扁平足的注意事項也是比較重要的。
上面所講就是關於扁平足的注意事項，希望可以幫助大家全面的認識到扁平足，在日常生活中人們一定要盡量重視扁平足的注意事項，以免對患者造成其他不必要的麻煩。祝身體健康。
