由於股骨頭壞死的發病部位是人體的股骨頭，這個部位常常容易受到磨損，引發股骨頭壞死，影響患者的生活質量。病人在忍受生理病痛的同時，還要遭受心理創傷的煎熬，給家庭、單位和社會增添沉重的負擔，因此預防股骨頭壞死已刻不容緩。因此，如何預防因股骨頸骨折並發股骨頭壞死刻不容緩。患者應嚴格按以下方法，方能永遠杜絕並發創傷股骨頭壞死之後患。否則，將終生遺憾。
1、避免激烈運動
當人體做各種劇烈運動時，髋關節不僅具有吸收、減輕震蕩的功效，而且還能夠適應由骨的槓桿作用產生的巨大力量。但是運動過度，對髋關節就會造成不良影響，不利於股骨頭壞死預防。
2、注意慢性勞損
髋關節主要有髋臼和股骨頭兩部分組成，它是人體最大的關節。承擔著負重、將上身的重量傳達給下肢的作用。也是人體在日常生活中，磨損最嚴重的關節。
3、排除大量飲酒的習慣
改掉長期酗酒的不良習慣或是戒酒，是自身脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。日常飲食上要盡量做到：不吃辣椒，不喝酒，不吃激素類藥物。增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重等。
4、謹防肥胖造成負荷
預防股骨頭壞死也要注意到這一點。肥胖者的體重超標，要支持上身沉重的身體，還要帶動下肢做運動，有骨壞死跡象的肥胖者股骨頭處會不堪重負，首發股骨頭壞死。
