肩周炎急性期由於疼痛和肌痙攣，患肩活動障礙，應臥床休息7—10天，並適當服用根靜劑，以增進休息與解除疼痛，7—10天後可起床活動，用三角小將上肢懸吊，以消除是全重力，減輕疼痛。注意保暖防冷是防治肩周炎的重要措施，日常外出注意穿好衣服，睡覺時會將肩部蓋緊、天熱時不要長時間次電風扇。
積極進行功能做煉，運動范圍和運動量須按病情而定，方法口俯身前、後、內、外擺動法，俯身畫圈法和爬牆法等分最好，每天數次;當疼病逐漸減輕時，再侵侵增加運動量和范圍。任何時期都禁做被動活動。以略感不適為度，不能急於求成而猛烈活動或由他人進行過度被動活動，以免使病理性粘連突然大面積撕裂，繼發出血、腫脹、劇痛等。
三種方法有效預防肩周炎
肩周炎預防一：拉毛巾治肩周炎
拿一條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身後，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反復進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大並由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恆，肩周炎的症狀就會得到控制和改善。
肩周炎預防二：姜蔥泥治肩周炎
用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱後加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3～～4個晚上。
肩周炎預防三：搖扇防治肩周炎
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天，老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎，而搖扇可以遠離風扇、空調，並使肩關節得到鍛煉。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。
