肩周炎俗稱“漏肩風”“凍結肩”“肩凝症”“五十肩”等，是肩周肌肉、肌腱、滑囊及關節囊的慢性損傷性炎症。祖國醫學認為此病主要是因風寒入侵，氣滯血淤所致，是中老年人的常見病多發病之一。其主要症狀表現為：肩部疼痛，肩關節活動受限，怕冷，肩部有壓痛點，嚴重者甚至出現肌肉痙攣與萎縮等。隨著冬季的來臨，天氣逐漸轉寒，素有肩周炎的患者，不可掉以輕心。
肩周炎的5種治療措施 西藥治療多用於肩周炎的急性發作期，作用迅速，可以較好地緩解症狀。主要以消炎鎮痛及激素類藥為主。具體的藥物治療應按醫生的醫囑執行。 消炎鎮痛藥如阿司匹林或水楊酸鈉等，注意此類藥物具有止痛、退熱、消炎、抗過敏的作用，但服後可有胃腸道刺激症狀或胃出血，應注意觀察。此外，消炎痛、炎痛喜康片等亦具有消炎、鎮靜作用，可以選用，但仍可引起潰瘍病出血，故潰瘍病患者、哺乳婦女、兒童禁用。 腎上腺皮質激素如強的松、地塞米松等，此類藥物能抑制變態反應，控制炎症發展，減少炎症滲出，但激素類藥，大家都知道毒副作用較大，所以一般盡量不用。 針藥丹參注射液或雷公籐注射液2～4毫升，肌肉注射，每日2次，加用維生素B1及維生素B12，肌肉注射，每日1次。 局部封閉可以將藥注入關節腔進行關節內進行封閉，也可以在肩周圍的壓痛點封閉。藥物為醋酸可的松25毫克，加適量普魯卡因溶液。每周1次，3～5次為1個療程。 中成藥治療急性期可用小活絡丸，每次1丸，每日2次；或虎骨木爪丸，每次1丸，每日2次。還可用天和骨通、傷濕止痛膏外貼。慢性期可用大活絡丸,每次1丸，每日2次；或健步虎潛丸、骨刺消痛液、舒筋活絡丸等。
自我功能鍛煉7法
自我功能鍛煉時應講究質量，在動作、角度、力度上按要求做，不能因有些疼痛而馬虎行事或半途而廢，應認識到功能鍛煉所起的重要作用。
甩手站立兩腳同肩寬，兩臂輕輕前後擺，並逐漸增大擺動幅度，每日早晚各1次，每次50～100下。
劃圓圈站立兩腳同肩寬，身體不動，兩臂分別由前向後劃圓圈，劃圓范圍由小到大，每日2次，每次50～100下。
撈物站立兩腳同肩寬，上身向前彎，患側前臂向下做撈物動作，每日早晚各1次，每次30～50下。
聳肩坐位或立位均可，肘關節屈曲成90度，兩肩聳動，由弱到強，每日2次，每次50～100下。
展翅站立兩腳同肩寬，兩臂伸向兩側抬起(外展)與身體成90度，兩臂展開後停5～10秒鐘再放下，每日30～50次。
沖天炮立位或坐位均可，兩手互握拳先放在頭頂上方，然後逐漸伸直兩臂，使兩手向頭頂上方伸展，直到最大限度，每次30～50下。
摸頸坐位或立位，兩手交替摸頸的後部，每日2次，每次50～100下。
自我按摩5法
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1～2分鐘，按揉過程中發現有局部壓痛點亦可用手指點按片刻。
用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約持久1～2分鐘。
還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。此外，還可以到正規的中醫院進行針灸按摩輔助治療。
輔以藥酒促療效
白花蛇酒白花蛇1條，白酒500毫升。將白花蛇浸入白酒內浸泡7日即成。每次服1小杯（20毫升），每日2次。具有祛風勝濕，通絡止痛的作用，可用於風濕寒痺阻型肩周炎。
丹參酒丹參30克，白酒500毫升。將丹參入白酒內浸泡7日即成。每次服20毫升，每日2次。具有活血化淤的作用，常用於血淤阻絡型肩周炎的治療。
狗脊酒狗脊20克，馬鞭草、通草各12克，杜仲、川斷各15克，威靈仙10克，牛膝6克，白酒1000毫升。諸藥入白酒中浸泡7日即可服用。具有強筋壯骨，祛風通絡的作用，常用於寒濕凝滯型肩周炎的治療。
貼心提示：如果出現皮膚紅癢，皮疹等症狀應立即停止服用，有心髒病、肝腎疾病的患者請咨詢臨床醫師後再服用。
防止復發
天氣涼時應首先注意保暖，肩周炎病人常常畏寒，特別是肩部稍受涼便可引起疾病復發，建議穿上保護肩周的背心。背心人人都穿，患有肩周炎的病人只需將毛背心織成護肩的即可，方法是：選柔軟的純毛毛線或絨線，像普通毛背心一樣編織，到腋窩處只分針不收針，這樣織出的毛背心剛好復蓋整個肩部，既美觀又保暖。背心可厚薄各一件，初秋穿薄，入冬穿厚。另外，夜晚睡眠可將動物毛皮剪兩塊分別縫於肩周部位的睡衣上，以防睡著後肩部受涼。長期堅持讓寒邪沒有入侵肩周的機會，肩周炎便不易復發。
