這段時間，溫度變化如過山車，落枕的病人明顯增加。問及落枕的原因，有睡姿的問題，也有莫名其妙醒來脖子不能動的。但專家發現了一個細節，就是他們都不約而同地開窗睡覺。
42歲的王先生平時就有頸腰椎不好的情況，且比較怕熱，晚上應酬後，睡覺習慣性地開窗，周末突然發現脖子不能動，轉頭很困難，休息了一天，熱敷後不僅症狀沒有好轉，且疼痛難忍。南京市中醫院針灸科阮志忠主任中醫師介紹，落枕是一類頸部軟組織急性損傷的總稱，多表現為晨起頸部活動受限，不能轉動，疼痛劇烈，甚至頭歪向一側，頸部肌肉僵硬。
落枕一般是頸椎病的先兆，常由於睡眠姿勢不當、枕頭高低不合適，或頸肩部受涼，頸部骨節、肌肉遭受長時間過分牽拉而發生痙攣導致。其他任何使頸部肌肉勞累或者突發性損傷的情況，以及患有頸椎病或頸椎關節錯亂或頸部肌肉慢性勞損，也可反復引起落枕。
從中醫角度來說，落枕多是局部經絡組織伸展過久而導致疲勞，使經絡氣血凝滯，又受風寒等外因侵襲，引發筋脈拘急，轉動受限，不通則痛。在針灸科門診經常有落枕的病人求治，往往一針就可以解決患者的落枕之痛，這樣神奇的療效也替中醫摘掉了“只能治慢性病”的帽子。“上工治未病”，落枕也是可預防的。一是選用合適的枕頭，仰臥時，枕頭能保持頸椎的生理弧度，枕頭邊緣應保持弧形，不能使頸部懸空；其次要注意正確的睡眠姿勢，保證仰臥時枕頭維護頸部的生理彎曲，頸部放松，不要過分扭曲，同時注意頸部的保暖。最後，頸背部的肌肉是保持頸椎穩定的關鍵，平時避免過度用頸，適當鍛煉，如米字操、游泳、放風筝對預防頸椎病效果較好，在活動頸椎的同時又可預防落枕。上班族、學生黨，也應該定時抬頭活動頸部，防止頸肌慢性勞損，有助於減少落枕風險。
