家庭治療措施
1、注意衛生
加強勞動保護，養成勞作後用溫水洗手的習慣。
2、休息是最佳的方法
休息是解決任何關節疼痛的首要方法，所以應讓關節得到很好的休息。
3、冰敷
如果關節摸起來很燙，可以使用冰敷的方法。以10分鐘冰敷，10分鐘休息的方式交替。只要關節仍是熱的，就不要用熱敷。
4、冰熱交替
假如急性腫痛減弱，且熱已消除，就可以冰熱敷交替的方法來治療，即冰敷10分鐘後熱敷10分鐘，如此反復地作。
5、擺動疼痛的手臂
如果疼痛的部位在手肘或肩膀，醫生們建議將手臂自由地擺動，以纾解疼痛。
