那些新媽媽們在經歷了漫長的焦急等待後，終於迎來了寶寶的誕生。家人也為了更好的讓新媽媽盡快恢復健康，極盡全力地為新媽媽補充營養。再加上新媽媽產後調理期一般采取臥床休息等靜養方式，很容易在短時間內體重猛增。而過於肥胖的腹部，無端增加了腰部的負荷。因此，為了防止產後新媽媽患腰椎間盤突出症，新媽媽們應放棄那些軟軟的床墊，而選擇硬床休息。
這是因為，正常人體的脊柱是直的，從側面看，脊柱有四個生理彎曲，故看起來像個"Ｓ"形。人在睡眠時，床應能保持人體脊柱的正常生理狀態，維護背面觀呈直線，側面觀呈生理彎曲。
總所周知，腰椎間盤突出症的發生多與退變和負重、體位離關系密切。在椎間盤纖維環發生勞損破裂後，臨床中可出現椎間盤源性腰痛，如不注意保護，長期負重或外傷可使髓核從破裂的纖維環處突出、脫出，刺激和壓迫神經根，產生炎性滲出、水腫。加重了髓核對神經根的損害，導致出現腰腿痛。
而體重增加的新媽媽若睡在軟軟的床上，不管采取哪種姿勢，都容易陷下去，且翻身不易，尤其是身體的中段往往總會下陷，從而改變了脊柱正常的生理狀態，使身體朝上的那側肌肉放松，而下陷於軟墊部分的肌肉被動地拉緊。這樣就會使腰背部的肌肉就得不到很好的休息，久而久之久就容易引發腰椎間盤突出症，因此新媽媽們改睡硬床更有利於身體健康。
