患有骨刺的患者提問：得了這種病以後還能否運動,怎樣運動，怎麼樣做好骨刺的預防呢?
專家回答：患者對於骨刺的預防需要運動,但這種運動必須"適量"，不能過於劇烈。從實踐上看，骨刺患者中有很多人是沒有任何症狀的,骨刺的預防與他們經常勞動、運動有關。常運動和參加體育鍛煉的人能使骨變得粗壯，而且即使患有骨刺其疼痛感也差得多。不運動的人，肌肉血液供血不足，往往造成肌肉營養缺乏而萎縮,肌內的彈性下降，特別容易患骨刺，而且一旦染患，其疼痛感強烈。
專家提醒在骨刺急性期,疼痛加重,要盡量減少受累關節的活動量,患者可適當臥床休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止症狀進一步加重,而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。
家提醒病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。
預防骨刺要做到以上所說的，這樣對骨刺的危害才能減少，如果你對骨刺的預防還有什麼疑問的話，可以咨詢我們的專家，健客網祝您早日康復。
