骨關節炎如何預防

概 述

骨關節炎是臨床上常見的一種骨骼疾病，關節是我們日常活動的重要組織部位，因此也很容易收到磨損和傷害。為了更好的生活和工作，需要對骨關節病進行積極的預防，避免骨關節收到損傷，引起患者出現活動困難等症狀。另外，患者需要做好日常對關節的護理，防止骨關節炎的出現，避免過度使用關節，加強韌帶的保護，促進骨關節周圍肌肉的恢復。

步驟/方法：

1骨關節炎的預防，首先需要謹慎的使用關節，避免關節的過度使用，增強在運動過程中關節的保護性，另外，還應該戴好護具，增強患者身體的柔韌性，循序漸進的進行運動和預防工作。

2骨關節炎的預防，還要注意患者的飲食健康，特別是多吃一些含有鈣質的食物，增強骨骼的鈣質含量，另一方面，對於膝關節等重要關節出現積水的情況，也要加強對炎症的消除和預防。

3骨關節炎的發病率是很高的，特別是大關節的骨關節炎。骨關節對於我們人體的作用是很大，起到了大小骨骼的支撐作用，對於關節炎的預防，需要從年輕做起，不要等到關節炎發病才去注意。

注意事項：

骨關節炎症的預防，需要患者進行骨骼的多重保護，特別在陰天下雨的時候，關節出現比較明顯的痛感的情況，需要積極的進行檢查和預防，避免關節炎的出現。