手指甲有豎紋是怎麼回事

概 述

小小的指甲也會有大大的作用。通過指甲能夠看出一個人的身體狀況，指甲上的月白色減少，指甲表面不光滑，指甲上出現明顯的豎紋，都意味著你的身體處於疲憊狀態，比如工作過度勞累，睡眠不足，過度用腦等情況，需要休息，多吸收維他命和蛋白質。出現豎紋主要是缺少維生素A，如何使自己的指甲恢復健康，小編在這裡有以下幾個方法。

步驟/方法：

1要養成良好的生活習慣，有一個規律的作息時間。早睡早起，才能有一個健康的身體，另外要注意飲食，多吃點富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、蔬菜、水果。多補充維生素A，比如胡蘿卜等。

2如果指甲上有黑色豎紋就要留意了。這是肝、腎機能衰弱，毒素寄存的征兆。要多吃補肝的食物，比如魚類海產品、豆類食品以及奶制品。補腎的食物則是雞蛋、黑芝麻、海參、蝦等，桑葚、山藥也有補腎的效果。

3如果指甲上出現藍色豎紋，這就是缺氧的表現。可能是肺炎等肺髒感染的跡象。出現這種狀況可食用一些養肺的食物，比如楊桃、羅漢果、梨子、枇杷、胡蘿卜等，這些都是清肺、潤肺的食物。

注意事項：

將手指每晚浸泡在醋稀釋液中，可以防止指甲劈裂。白碘用在指甲的頂部及指甲尖下面不僅可以恢復指甲的容易彎曲程度，還可以阻礙指甲分段沖截的作用。