奶奶得了骨質曾生咋辦

概 述

奶奶今年72歲了，一走路就感覺腳疼，尤其是腳跟的部位，站久了也疼，騎車子還好些，不過歲數大了，不敢讓她經常騎，非常影響生活，帶她到醫院就診，說是跟痛症，現在把就診過程給大家分享，希望有幫助。

步驟/方法：

1首先在醫院拍了個x光片，示足跟部位骨質增生，給開了些抗炎藥，並到理療科做了封閉，感覺疼痛好些。

2其次讓每天用熱水泡腳，保持血液循環減輕局部炎症，並且要穿大小合適還要舒適的鞋子，能讓所有腳趾平放和活動，不能受擠壓。

3第三要注意飲食，多食高鈣食物，如海帶，蝦皮，魚，芝麻等含維生素高的水果和新鮮蔬菜，並且還要控制體重不能早成過大壓力。