堂叔年輕的時候吃過很多苦，做過搬運工、下田干過活、煤礦挖過煤，現在50多歲了，終於可以享點福，可是卻患上了骨質增生。總是疼的不得了，於是去醫院檢查，醫生說骨質增生並不建議手術治療，可以通過按摩與牽引來改善。於是堂嬸就平時幫助堂叔進行腰部的按摩，同時醫生也建議日常的飲食也是很重要的。
1所以堂嬸制定了一系列的日常飲食計劃，首先就是每天陪堂叔出去運動，打打太極、跳跳扇子舞，這樣不僅可以保持體型，還有利於身體健康，保持體重是防止骨質增生的重要環節。
2對於骨質增生的患者，促進鈣吸收也是很重要的一個部分，所以一些不利於鈣吸收的食物是盡量要少吃的，杏仁、蘆筍、腰果、大黃和菠菜，這些食物含有革酸，會抑制鈣的吸收。
3同時還需要配合一些中藥進行調理，中藥桃仁10克、烏梢蛇10克、赤芍10克、威靈仙15克，生地黃15克，每日服用三次，效果不錯，三個月之後堂叔骨質增生的症狀，漸漸有所好轉。
注意：老年人骨質增生需要避免就站、久坐、避免長期劇烈運動、刺激性食物。
