行為會導致扁平足

概 述

我們知道生活中總是會有很多的問題困擾著我們，其實有的就是在小的時候一些不良的習慣慢慢的造成的，尤其是這個扁平足的問題更是如此，我們一聽這個扁平足就可以看得出他們的腳掌比常人要平且扁，對我們患者額的生活影響是非常大的，並且還會隨著寶寶年齡的增長，往往雙腳站立和走路的時候都是非常容易於疲勞，小腿也容易酸脹，那麼有什麼行為會導致這個扁平足哪？

步驟/方法：

1首先一個就是我們的孩子缺乏鍛煉，小孩子平時就應該多做一些運動，你像是這個腳趾抓玻璃球運動以及跳繩和打籃球等彈跳性運動，這樣就可以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育，對我們的孩子非常有好處。

2再有就是一定要注意選擇好鞋子，這個鞋子不是多貴就是好的，最主要的就是要適合我們的孩子才行，因為這個對孩子雙腳的健康成長尤為重要，小孩子穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺症和韌帶損傷機會。

3還有就是要注意個人的衛生，平時一定要注意常換洗和晾曬鞋襪，我們知道這個小孩好動，腳易出汗，這樣鞋內最好放置鞋墊，以吸潮汗減少熱的散發，並常換常曬，以保證鞋的干燥和暖和，這樣對我們孩子雙腳非常有好處。

注意事項：

最後我們要說的是這個輕微的扁平足我們是不需要治療，並且可以通過正確的練習加以矯正，在我們的生活中有很多的方法是可以幫助我們恢復的。