扁平足的成因

概 述

對於一個正常的人來說，跑、跳、長時間地行走應該不是什麼問題，但是對於扁平足患者來說卻不是那麼容易的事情，也給患者的身體和心理帶來很大的痛苦，扁平足是一種生活中常見的足部疾病，也給很多朋友的生活帶來了不小的困擾，因此要及早地發現和治療，只有了解了扁平足形成的原因，才能進行更好地預防，那麼扁平足的成因是什麼呢？

步驟/方法：

1扁平足的成因很多，有先天性的，比如遺傳或者是先天性足骨畸形，後天性的，比如足部受傷、長時間地站立或者是足部長期負重都有可能導致扁平足，另外穿鞋過小也會形成扁平足。

2對於先天性的扁平足我們不能預防，只能積極地進行治療，但是對於後天性因素引起的扁平足我們是可以預防的，比如學會勞逸結合，不要長時間地站立或者長途跋涉，適當地體育鍛煉等。

3平時生活中，我們在長時間地走路或者運動後，如果感到腳不舒服，就要停下來休息一會，避免誘發扁平足，日常也要積極地做一些運動，比如彈跳性活動，以加強腳的肌肉、韌帶力量。

注意事項：

扁平足的發病原因有很多，因此在生活中我們要用心，盡量地遠離這些誘發因素，積極地進行預防，只有這樣才能扁平足的的發生，健康地生活。