老年人踝關節韌帶扭傷怎麼辦比較好

概 述

由於老年人的身體反應能力下降，在上下台階或走不平整地面上，容易使踝關節韌帶扭傷。損傷後患踝會出現劇烈疼痛，而且患足不能著地，無法繼續行走。

步驟/方法：

1踝關節扭傷後，應及時用拇指壓迫痛點，加以止血和鎮痛，及早對傷部施以冷敷(切忌局部熱敷，以免使傷部血運加快而促進損傷組織的出血)。根據條件，可用冷水毛巾、冰塊或冰袋冷敷。注意不可將患足置於自來水管下面用冷水沖澆，因為患肢下垂，冷水的沖擊作用都會促進出血，冷敷後用較大的棉塊或海綿墊在傷部，用繃帶加壓包扎，並將患肢抬高。

2繃帶包扎固定時，應把損傷韌帶固定在松弛位，反之亦然。傷後第二天可在傷部外敷新傷藥、並配合按摩治療。此時仍不宜用重按摩手法刺激，可在足踝部及小腿部作表面撫摩、揉、揉捏、運拉等手法，自下而上順理筋絡，反復數遍。

3韌帶完全斷裂，傷部需用鐵絲托板固定6-8周。解除固定後配合理療、按摩、中藥熏洗和醫療體育等方法進行康復。必要時可送醫院進行韌帶修補手術。合並骨折、關節不穩、脫位的患者，應及時送醫院診治。

注意事項：

很多人在遇到踝關節扭傷後，可能會對患踝進行按摩或熱敷，本想著可以減輕腫痛，但是反使腫痛更為嚴重。不管怎樣治療都需要積極的進行術後康復保健。