膝關節疼痛有運動損傷、風濕活動、感染、痛風、骨關節炎等原因，病因的診斷是治療和疼痛緩解的關鍵。那麼，具體有什麼方法來緩解膝關節疼痛呢？據中華醫學會風濕病學分會統計，我國40歲以上人群約有1.5億患有骨關節炎，而膝骨關節病是最常見的骨關節炎。
下列幾種防治膝骨關節炎的方法，供大家們參考：
1、多休息，減少關節負重。膝關節局部休息，盡量減少關節負重，同時進行腿部肌肉鍛煉，待疼痛緩解時適當進行關節運動，增加肌力及其穩定性，必要時可使用護膝和手拐，肥胖者應該減輕體重。
2、止痛藥。可口服阿片類止痛藥、非甾體消炎藥以及輔助用藥如鈣劑、外敷制劑等。
3、注射潤滑劑。膝關節周圍痛點局部阻滯和關節腔內潤滑劑注射，對膝關節疼痛能起到快速的緩解作用，還能對關節平面起保護作用。
