頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。
過去被視為老年病的頸椎病，現在卻有了越來越“年輕化”，“低齡化”的趨勢。許多都市的年輕人由於工作和職業關系，往往需要長時間面對電腦，下班後又忙於上網聊天，打游戲“放松”，由此，長時間“迫使”身體保持同一姿勢，從而為頸椎病的高發和“年輕化”埋下了禍根。
一些伏案工作者尤其容易患上頸椎、腰椎等疾病。如老師、電腦工作者、白領階層、司機、牙醫等口腔工作者和一些長期打毛衣的人員。而日常生活中的一些壞習慣也容易導致頸椎病：如經常坐在床上看電視、老人家坐著打瞌睡等等。
專家介紹，頸椎病的病因就是頸椎變形。正常情況下，頸椎是有一定弧度的，稱為“生理曲線”。當人的習慣不好，就造成了對頸椎的壓迫，最終改變了頸椎的形狀，頸椎病由此誕生。比如由於長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者，其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張(反向彎曲)。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定於一個姿勢，也容易導致頸部肌肉韌帶的勞損。
而長時間睡高枕或頸部外傷、外感風寒時，頸椎的生理曲度也容易發生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，神經受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關肌肉的損傷等，進而誘發頸椎病變。這時，人很有可能出現頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合征。
說起頸椎，恐怕是人們最容易忽視，卻又最重要的人體部位。頸椎雖小，但其作用卻很明顯，人體的呼吸道、通向大腦的神經等都要由頸椎來連接大腦和身體。人的頸椎就像是人體的“電力系統”，為全身提供能量。如果頸椎不好，那麼可能影響人體的心肺功能、手腳麻痺等其他部位的不適。
頸椎病的治療方法
按照中醫的理論是保守治療，即能自然療法的就自然療法，自然療法無法解決的再常規治療。一般而言，可做牽引治療、推拿按摩、針灸治療等。
對於輕型的病例，只要適當休息，用一些消炎止痛藥物如消炎痛等即可減輕症狀，再輔以針灸、理療等可以得到良好的療效。為限制頸部活動，可以佩帶頸圈。一般症狀在2周～1月內可以緩解。
視頸椎病病情，西藥在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用，可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)，對症狀的緩解有一定的效果。絕大多數的頸椎病，不需要開刀，保守治療就可以恢復健康。
如何治本呢?治本也可稱為是預防，就是改掉壞習慣，並增加鍛煉將變形的頸椎恢復成原來的“生理曲線”。比如，日常生活中的壞習慣要改變，注意適當休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。改變用枕習慣。
積極鍛煉特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。
不良生活習慣可以改變，但工作習慣造成的頸椎病如何避免?萬主任提出定時休息並進行適度抬頭訓練，還可以通過“回頭望月”來緩解預防。
頸椎病的預防保健
1.收縮肩部：適合晚上在家看電視的時候進行。坐直，伸直脊椎，就好像你要長高一樣。然後將雙手放到腿上，此時讓雙肩向後靠攏。保持這個姿勢15秒鐘後放松，然後再重復幾次。
2.“烏龜探頭”：模仿烏龜向前探頭，並保持下巴水平，重復做十幾次。這個方法適合司機和長時間坐在電腦前工作的人。在人們開車或者長時間盯著電腦屏幕的時候，總是習慣性地將頭向前伸，因為頭部很重，這樣頸部必須長時間承受頭部帶來的重量。不僅會使頸部酸痛，還會帶來頭痛。
3.轉動頸部：每隔一小時低頭 讓下巴盡量靠近胸部，然後360度旋轉頸部，重復幾次。
