網球肘(肱骨外上髁炎)時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。下面和家庭醫生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。
病因
前臂伸肌肌腱在抓握東西(如網球拍)時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂，即通常說的網球肘。
1、網球肘病因包括
①擊網球時技術不正確，網球拍大小不合適或網拍線張力不合適、高爾夫握桿或揮桿技術不正確等。②手臂某些活動過多，如網球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、劃船、使錘子或螺絲刀等。
2、網球肘發病的危險因素
打網球或高爾夫;從事需要握拳狀態下重復伸腕的工作;肌肉用力不平衡;柔韌性下降;年齡增大。
治療
根據患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除症狀，避免復發。
1、非手術治療
(1)休息避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。
(2)冰敷冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
(3)服藥阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬等)。
(4)護具在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
(5)熱療熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
(6)牽拉療法當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重復6次。
(7)力量練習按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
(8)逐漸恢復運動按醫生建議，開始鍛煉運動項目(工作活動)需要的手臂運動。
(9)用可的松局部封閉在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。
(10)體外沖擊波治療可以改善局部血運，減輕炎症，對肌腱末端病的療效較好。
2、手術治療
如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以采取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液循環，使肌腱和骨愈合。
