頸椎間盤突出要怎麼治療呢?什麼是頸椎間盤突出呢?治療骨科疾病更加在乎的療效，無痛苦，無副作用，中醫恰好做到了這一點，您不妨試一試。
中醫專家稱，頸椎間盤突出的發生與我們日常生活和工作中的不良習慣有著密切的關系，如不正確的工作姿勢、枕頭的高低或是軟硬程度等，都可能是誘發該疾病的原因。同樣，通過改變生活習慣也可以做到頸椎間盤突出治療。
下面，我們看看在日常生活中，如何做到頸椎間盤突出的治療?
一、良好的生活習慣在患病期間，患者應停止做某些過度活動頸椎的活動，如電腦跟前久坐、擦高處的玻璃等生活習慣，希望患者能夠注意，以免加重病情。
二、合理飲食通常情況下，患者在飲食上沒有特殊的禁忌，但也應注意攝取營養價值高、富含維生素的食品，尤其應多食含維生素C的食品，如新鮮的水果，蔬菜等。
三、枕頭與睡眠專家介紹，平時睡眠中的枕頭中央應略凹進，高度為十四厘米左右，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側臥位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
四、避免做頸部過伸過屈活動日常生活中，患者在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動，否則很容易會導致病灶部分惡化。
通過以上的介紹，相信頸椎間盤突出患者對於日常生活中的自我治療方法都有一定的認識，希望患者能夠改變不良生活習慣，調整合理的飲食結構，能夠使病情明顯好轉。
