推拿按摩、牽引不可濫用
由於推拿按摩能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，對緊張的神經根和軟組織粘連有松解的作用，尤其對神經根型頸椎病症狀有比較明顯的緩解效果，因此受到很多人的追捧，甚至有些患者一到醫院就要求醫生進行推拿按摩。段主任指出，這是一種錯誤的觀念，不是所有的頸椎病都適合推拿按摩和牽引。
頸椎病要分型綜合治療頸椎病的治療
分為手術治療和非手術治療兩大類。其中，非手術治療也叫保守治療。除了嚴重的脊髓受壓迫或非手術療法無效的頸椎病患者外，大多數患者都采用非手術保守療法。段主任表示，在臨床上，醫生通常不會采用單個的治療方法，而是根據患者的病情進行分析，選用多種治療方法相結合來進行綜合治療。
輕症頸椎病可嘗試自我治療
輕症的頸椎病有自愈傾向，在就醫治療的同時患者也可以進行正確的自我治療，比如保健功、頸肩部熱療、體位復位法等頸部康復活動。體位復位法：側臥位(頸痛側在下)，枕頭墊高2-3cm(用枕巾疊起)，使頸椎側屈≥30°(松解嵌頓)，將頭頸肌放松後頸捏拿手法(復位治療，可加些止痛藥油)，按揉後再貼“消炎止痛膏”。
溫馨提醒：廣大頸椎病患者可以適當增加工作休息時間，避免長時間低頭，選擇適合自己的枕頭，加強頸部的鍛煉，祝你早日康復!
