現在許多人由於坐姿等問題容易出現頸椎病，這就使得我們的健康和生活受到的了影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹8種推拿手法治頸椎病，供大家了解。
8種推拿手法治頸椎病
頸部推法
取坐位，立於其後，用小魚際自頸上部向肩部推；再用雙手拇指自肩井穴向風池穴推，以局部有脹酸感、皮膚發熱發紅為度。
頸部拿法
取坐位，立於其後，用雙手提拿頸後及頸兩側肌肉，雙手交替用力，即左手提拿時，右手放松；右手提拿時，左手放松，反復操作3分鐘。
頸部揉捏法
取坐位，立於其後，用雙手拇指或小魚際上下來回揉捏頸部兩側及肩、上肢肌肉5分鐘。
頸部提轉法
取坐位，立於其後，用一手托其下颌，一手托其後枕部，慢慢左右旋轉並用力上提，聽到彈響聲後，按摩頸部，放松椎旁肌肉。
頸部側屈法
取坐位，兩上肢反搶於背後，立於其後，兩手掌側小魚際貼於其頸部兩側，然後雙手交替著力，使頭部向左、向右側屈運動，反復進行10次。
指壓法
神經根型，用拇指指端按壓風池、肩井、肩髎、外關、少海、後溪穴各1分鐘；椎動脈型，用拇指指端按壓風池、太陽、列缺、合谷、聽宮穴各1分鐘；脊髓型，用拇指指端按壓肩井、翳風、肩中俞、肩髃、期門、陽陵泉、後溪穴各1分鐘；交感神經型，用拇指指端按壓百會、肩井、顴髎、神門、外關、足三裡穴各1分鐘；混合型，根據其混合具體類型，有選擇按壓以上有關穴位。
按肩搬頭法
取坐位，雙上肢反搶於背後，家人立於其後，左手按其右肩，右手置於其頭頂，用力將頭頸部向右側搬動。然後用同法，右手按其左肩，左手置於其頭頂，用力將頭向左側搬。兩側交替操作，每側10次。
理筋法
取坐位，患側上肢外展，用雙手拇指指腹從肩峰沿上肢外側肌肉分理和撥離至腕關節；然後用抖法抖動其上肢2分鐘。
