陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。
怎樣才能知道自己的頸椎是否健康?日常生活中身體發出的小信號會提示不同類型的頸椎問題。
信號一：不明原因的肩頸酸痛，手臂發麻，考慮為神經根型頸椎病；
信號二：經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列症狀，考慮為交感神經型頸椎病；
信號三：正常直行走路卻常出現“跑偏”問題，考慮為脊髓型頸椎病；
信號四：長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病；
如果同時出現上述幾類症狀，則考慮為混合型頸椎病。
這一系列問題，都出於同一原因。現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。
臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。
用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激的效果。
當我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎麼放的?肯定是一手不離鼠標，一手仍在鍵盤上吧，保持這個姿勢不動，人都變僵了。這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上。來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼。
