頸部不舒服 常按阿是穴。中醫認為，全身各處都有阿是穴，有痛便是穴。當頸部不舒服時，人們可按摩耳後的阿是穴，可有效緩解頸部不適感。阿是穴的取穴方法，以痛為腧，隨病而定。
阿是穴，穴位分類名，又名不定穴、天應穴、壓痛點。這類穴位一般都隨病而定，多位於病變的附近，也可在與其距離較遠的部位，沒有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”。臨床上醫生根據按壓式病人有酸、麻、脹、痛、重等感覺和皮膚變化而予以臨時認定。
頸椎病患者空閒時可做一些頸部保健按摩，最簡單的辦法是按摩位於耳後枕骨後方的阿是穴(又名不定穴，壓痛點。這類穴位一般隨病而定，它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”)。按摩的同時可輕輕旋轉頭項部，按摩後可以做局部熱敷，以改善血液循環，緩解肌肉緊張，解除疲勞。
可見，當身體不舒服時，哪有痛點，就按壓哪裡，可有效緩解不適感。
