雪後的地面特別滑，南方人對冰雪不熟悉，滑倒時不懂保護自己就更容易造成骨折了。摔傷部位多是踝、腕、肘、髋等關節。摔傷人群以中老年人和肥胖兒童居多。
滑雪也是老廣到了北方的熱門體驗項目。專家提醒說，滑雪需要注意姿勢正確，必須在專人指導下進行。因為不正確的姿勢很容易造成膝關節損傷，如滑板移動了，而滑雪人的上身還沒有動，那麼下肢就沒法保持平衡，人就會摔倒。
摔倒扭傷後，有的人習慣用手揉，廣東人還喜歡用活絡油、紅花油、跌打酒等東西擦搓。專家說，其實這些方法都是錯誤的。因為有些骨折無移位的病人，一揉之下很容易導致移位。有些病人沒有骨折但是摔傷部位出現了淤血腫脹，那麼用力揉會加重腫脹和淤血的症狀。正確辦法是控制移動，局部用冷水或冰敷。三天後腫脹加重的話，及時到醫院就醫。如果懷疑發生了骨折，那麼千萬不可亂動，就近利用樹枝、木棍等工具固定好骨折部位，馬上前往醫院治療。
登山小心應力性骨折
南國連綿不絕的山巒是驢友們的探險佳地。專家說，長時間進行登山等運動，也要小心應力性骨折。應力性骨折是一種疲勞性骨折，由積累性勞損引起。長期、反復、輕微的直接或間接外力集中作用於骨骼的某一點上使之發生骨折，多數情況下不發生移位，但是愈合緩慢，嚴重影響患者的活動。
專家提醒說，如果旅行途中出現足背疼痛，尤其是出現“不走不痛，一走就痛，越走越痛”的情況，而且自己輕壓第二跖骨處有明顯痛感且腫脹的話，就應高度懷疑應力性骨折了。這時，立即終止旅行計劃，及時休息，避免患足負重和行走運動，並及時去附近醫院就診。如果在爬山途中等不方便及時停止活動的情況下發生骨折，最好請旁人攙扶，盡可能避免足部負重和運動。
