頸椎間盤突出是很常見的疾病，但是我們千萬不能忽視，頸椎間盤突出對我們的危害很大，如不及時治療，患者可能會癱瘓，那麼對於頸椎間盤突出我們要怎麼治療呢?專家介紹說，頸椎間盤突出治療很重要，護理同樣必不可少，那麼對於患者的護理我們應該怎麼做呢?
一、首先，頸椎間盤突出的患者要時刻關注自身姿勢的正確與否，專家介紹說，我們得病很重要的一個原因就是患者的工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。
二、頸椎間盤突出患者還應該注意我們頸部的保暖工作，氣溫過低以及寒冷等會加重疼痛，頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服;天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼;炎熱季節，空調溫度不能太低。
三、我們的患者朋友護理頸椎還要注意自己枕頭的選擇，我們的睡眠時間占我們很大的一部分，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響，最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，並保持頸椎的平直。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。
四、護理調養頸椎間盤突出病人，還應該注意盡量避免頸部的損傷，一些外傷等因素也是很重要的原因，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖去，會發生“揮鞭樣”損傷;體育比賽時更要避免頸椎損傷;頸椎病急性發作時，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉頭，必要時用頸托保護。
頸椎間盤突出患者的調養方法是什麼，現在大家應該有了一定的認識了吧，請大家多多關注，認真閱讀，相信正規的治療以及細心的護理，您一定能夠盡快康復。
