腰肌勞損可通過手術法和非手術法進行治療。非手術法中除了我們熟知的中醫針灸、中醫按摩、中醫拔罐等之外，當然還有日常生活中最容易實現的食療方法啦。食療這個詞大家已經不陌生了，但是對於腰肌勞損該吃什麼，大家還是有疑問的。下面小編就給大家介紹一下腰肌勞損的食療偏方。
腰肌勞損食療偏方1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
腰肌勞損食療偏方2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。
腰肌勞損食療偏方3、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。
腰肌勞損食療偏方4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。
腰肌勞損食療偏方5、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
以上就是小編給大家介紹的治療腰肌勞損的食療偏方。腰肌勞損患者一定要注意飲食健康，不要偏食貪食，一些不宜多吃的食物只需限量食用便可，不可絕對忌口。
