腰椎間盤突出症是現代年輕人比較常見的一種症狀，這是骨科常見病的一種，那麼防治腰椎間盤突出症注意什麼?想必這是大家都十分關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家介紹一下!
腰椎間盤突出症是骨科常見病、多發病之一。以旁側型突出居多，中央型突出約占36%～142%。中央型椎間盤突出常造成馬尾神經壓迫而出現大小便功能障礙，亦稱之為腰椎間盤突出危象，即指中央型腰椎間盤突出致馬尾神經損傷。臨床上表現鞍區感覺和大小便功能障礙，伴有或無下肢感覺、運動功能障礙。
體力勞動者腰部肌肉張力較高，腰椎間盤盤內壓力較大，髓核退變脫水的發生較早，纖維環營養較差，平素體力勞動中常有腰部不協調運動，故極易致腰椎間盤纖維環破裂而產生腰椎間盤突出症。體力勞動者在預防腰椎間盤突出症方面應特別注意以下幾點：
(1)睡前暖腰，確保睡眠質量。極度放松腰部，使腰椎間盤盤內壓力在高質量的睡眠中得到充分的釋放，使髓核、纖維環得到較好的營養，延緩退變的發生，進而防止腰椎間盤突出症。
(2)工作中注意養成良好的用腰習慣，減少因腰部不協調運動而產生腰椎間盤突出症的機會。
(3)飲食方面，原則上應保持營養平衡，特別要注意多進食含鈣、蛋白質、維生素b、維生素c、維生素e的食物。
好了，大家聽了以上小編對腰椎間盤突出症，這一問題做的簡單的介紹後大家現在對於腰椎間盤突出症這一問題了解一些了吧，所以我們提醒患者一定要及時到正規的醫院進行檢查與治療!
