腰椎間盤突出能爬山嗎

概 述

腰椎間盤突出症是我們生活中較為常見一種疾病，雖然是比較常見的，但是本病卻是缺乏比較好的一次性根治的方法，所以很多患者只能通過自己長久的康復訓練來使自己的疾病或者是病情得以緩解。對於本病，患者需要知道的是，一旦患上本病，是會有很多限制的，從運動方面到睡覺等等。下面我們就一起來具體的看一看腰椎間盤突出症患者是否能爬山。

步驟/方法：

1對於腰椎間盤突出症患者是否能爬山這個問題呢，其實是不可以的。患者需要知道的是，腰椎間盤突出症患者是不能夠做劇烈運動的，這些運動包括跑步、爬山、騎自行車、籃球、足球等等。

2其實實際上腰椎間盤突出症患者的運動限制是因為怕患者在運動過程中不小心讓脊椎再次受傷，這是會嚴重加重病情的，所以一些有可能導致患者脊椎受傷的運動就要被限制，爬山明顯屬於這一類運動。

3對於腰椎間盤突出症，患者還需要知道的是，一定要在平時多多注意。在日常生活中患者可以采取的措施有：以正確的睡姿和坐姿、盡量讓自己睡硬板床、適當的運動（倒走）等等都是可以的。

注意事項：

患者平時要加強身體鍛煉，增強個人身體素質，在飲食方面可以多加注意，如果發現了自身的一些問題，要及早就醫解決或是詢問醫生，不要拖延而導致病情的延誤。