膝關節炎該怎麼正確護理?膝關節炎是中老年人常見的疾病之一，給他們的生活以及健康帶來很大影響。患者要擺脫這個疾病，不僅要積極治療，其後的護理也需要多加注意，這樣才有利於及時恢復健康。那麼膝關節炎該怎麼正確護理被?
膝關節炎該怎麼正確護理?
1、膝關節炎該怎麼正確護理?膝關節炎患者在日常生活中盡量注意少上下樓梯、少遠足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
2、保持合適的體重，防止身體肥胖、加重下肢關節的負擔，一旦體重超標，要積極減肥，注意調節飲食，控制體重。膝關節炎該怎麼正確護理。
3、膝關節炎該怎麼正確護理?騎自行車是非負重下鍛煉膝關節的良好方法。但在騎車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響，應注意避免。
4、盡量避免穿高跟鞋走遠路，高跟鞋會改變下肢的力線。膝關節炎該怎麼正確護理?患者日常活動中應首選厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的沖擊力，避免膝關節軟骨發生撞擊、磨損。
5、溫度下降時，膝關節遇冷血管收縮，血液循環變差，往往使關節僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷或者夏天開空調時應注意保暖，防止膝關節受涼。膝關節炎該怎麼正確護理。
通過以上介紹，相信您已經了解了關於膝關節炎該怎麼正確護理的相關內容了。專家建議，一旦身體出現不適，應立即前往正規骨科專科醫院進行檢查，避免因錯診、誤診而耽誤最佳治療時機。
