無論你是辦公一族，還是家居一族，都應該停下手中的活看看日常生活中都有哪些舉動會傷害到自己的脊柱。患上脊柱關節炎的人群越來越多，除了一部分跟長時間伏案辦公有關，還有一部分的原因跟我們的生活習慣有關。我們應當提高警惕，知道如何保護自己的脊柱。脊柱一旦受損將是硬傷，很難復原。
歪斜著身子坐
女性都喜歡S型身材，不過當你坐著的時候身體也呈S型的時候，將會讓脊柱受到擠壓，當歪斜度超過脊柱弧度承受能力之內時，就會拉傷肌肉和骨骼，造成腰酸背痛。尤其是我們歪著身體將身體的重心都放到拿著鼠標的一側時，脊柱的血液循環會受阻，同時還會拉傷肌肉和骨骼。歪斜身體還會使原本子宮過度前傾或者後屈的女性加重子宮異位，還會使經血逆流進入卵巢，出現腰酸背痛，嚴重的還會引發巧克力囊腫。切記坐著的時候保持正確的坐姿，才能避免對脊柱的傷害。
跷二郎腿
二郎腿似乎是大部分女性的習慣，但是跷二郎腿脊柱的傷害很大。當跷著二郎腿時，脊柱會受到壓迫。長時間跷二郎腿會導致脊柱彎曲變形。其次，跷二郎腿還會影響骨盆和骨關節。再次，跷二郎腿還會使得陰道不透氣，更易滋生細菌，從而更易發生陰道炎。
高跟鞋
高挑的女性看起來更加迷人，所以很多女性都有穿不低於6厘米的高跟鞋。穿高跟鞋對足，膝蓋，腰，骨盆的傷害都很大。長期穿高跟鞋還會造成身體重心發生改變而前傾，脊柱也會隨之傾斜，子宮也會前傾，增加女性月經失調和不孕的風險。穿高跟鞋還會降低女性的"性"趣哦！
以上就是老宗醫養生在線專家對“導致脊柱關節炎的惡心”的介紹，希望對大家有所幫助。
