久坐是導致疾病頻發的重要因素，長期伏案工作者的頸椎病發病幾率是非低頭工作人群的4到6倍。坐姿不良、使用電腦、駕車、高枕、睡軟床等諸多因素，也易導致頸椎病的發生。人的頸椎不同於身體其他部位，從18歲就開始退變了。如果長時間專注或僵直於某一種姿勢，就會造成肌肉勞損，加速頸椎退變，進而發展成頸椎病。
長期駕車過程中胳膊上抬，從人體物理學的角度來講，該姿勢對頸椎的負荷最大，長期這樣不正確的姿勢，將必然招致頸椎病。正確的駕駛坐姿是，位置不要太靠前，以右腳輕放剎車踏板，大小腿間角度應為鈍角約120度左右或更大，緊踩時大小腿不能完整呈直線。
單肩挎重包也會使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，肌肉的緊張可惹起肩背酸痛。
走路常低頭的人要及時預防頸椎病。走路低頭，越看頭越低，這樣很容易引起各種頸椎病。
頸椎病的治療方法有非手術治療和手術治療之分。絕大多數病人經治療能夠緩解症狀甚至治愈不發。但每一種治療方法均有其獨特的操作、作用和適應性，需要有專科醫師指導，而且有一定的療程。切忌病急亂投醫，頻繁更換治療方法或多種方法雜亂並用，不但得不到治療效果，反而加重病情。
